물과건강 수분이우리몸과마음에미치는영향 체내에수분이 1%만부족해도머리부터발끝까지 ‘목이마르다’는신호를보낸다. 수분이우리몸과마음에미치는영향을살펴본다. 우리몸과수분에대해얼마나알고있는지테스트해보자. Question 1 수분이부족하면이유없이피곤하다?몸속에서에너지를만들때물이없으면안된다. 에너지를만드는과정이원활하게일어나려면세포내부에 75%의물이있어야한다. 물을꾸준히, 규칙적으로마시지않으면에너지가만들어지지않아피곤해진다. Question 2 수분이부족하면어지럽다?혈액의 94%는수분이다. 수분이부족하면혈압이떨어져어지럼증을느낀다. 어지러운증상이생기면철분제부터찾는사람이있는데, […]

몸에좋은음식언제먹는게제일좋을까요?? 몸에 좋은 음식 언제 먹는 게 제일 좋을까요?? 똑같은음식이라도언제, 어떻게먹느냐등 먹는방법이나시간대, 먹는양에따라 체내흡수율이나그음식을먹었을때효과가각기달라진다. 맛있게먹고영양소도최고로섭취하는 음식먹는방법을알아보자. ■당근은식사중에함께먹는것이가장좋다 몸을따뜻하게하는비타민이다량함유된당근은다른채소에비해섬유질이풍부해수분을흡수하고배변을촉진시킨다. 또한당근을먹을때는우유와함께먹으면 장속에비피더스균을늘릴수있다.

먼저갈게" 태평하게농담하는환자가癌이기더라 [MD앤더슨 종신교수 김의신 박사의 癌이야기] [1] 암 낫는 사람, 안 낫는 사람 유난히 근심 많은 한국 환자 –

Morning Sun Café – 아침해 카페              MSCcafé.net아침해 카페–변함없이 찾아 주셔서 감사 합니다 MSCcafé운영자, CK Yu (유찬규) "TIME"이선정한세계 10대 "

“Things to do for better life”   1. 매일충분히운동한다 운동을안하는사람은없지만, 중요한것은얼마나움직이느냐다.트레이닝복으로갈아입고헬스장갈여유가없어운동하기어렵다면생활속에서실천하면된다. 실제로건물 10층까지는엘리베이터를안타고걸어다닌다는이시형박사는 “출퇴근할때마을버스안타고지하철까지걸어다니고, 점심시간에회사밖에있는식당에서식사하며, 오갈때계단을이용하면상당한운동이된다.”고강조한다. 또, 운동할때콧노래를부르며즐겁게하라고충고한다. 이악물고힘들게하면스트레스가돼몸에이롭지않기때문이다. 2.

은행잎은공기청정기, 바퀴벌레도도망가요.. ★은행잎은공기를맑게하고바퀴벌레를막아요 은행나무는여러가지공해물질을정화하는능력이아주뛰어나다.가로수로은행나무를많이심는것도바로그런이유때문이다. 또한곰팡이,바이러스등을죽이거나억제하는작용이있어집안에두면좋다.은행나무는흔히밖에심는것으로만생각하지만, 집안에서도얼마든지키울수있다. 병들거나벌레가생기지않아키우기도까다롭지않다.은행나무를화분에심어집안에들여놓으면, 풍성한은행잎이보기에도좋을뿐아니라집안공기를항상맑게유지할수있다 은행나무에는벌레가끼지않는다. 은행나무에들어있는 ‘플라보노이드’ 성분이살균·살충작용을하기때문이다.왕성한식욕을자랑하는딱정벌레도굶어죽을지언정은행잎은절대로먹지않는다고한다. 단풍이든은행잎을헝겊으로싸서집안구석구석에두면바퀴벌레등의해충을막을수있다. 오랫동안보관해두었던책을꺼내보면좀이슬어있는경우가있다.은행잎을이용하면아끼는책을깨끗하게보관할수있다.은행잎에들어있는‘부틸산’이라는화합물은방충작용을한다.책사이에은행잎을끼워두면책벌레를막을수있다  ♣  은행잎은공기청정기, 바퀴벌레도도망가요.. ♣ 2012 Copyright  

人體 統計學 ※피가몸을완전히한바퀴도는데에는 46초가걸린다. 1.      눈을 한번 깜빡이는데 걸리는 시간은 1/40 초이다. 2.      혀에 침이 묻어 있지 안으면 절대로 맛을

주택 관리 지혜 35 가지 ●주택 내의 개미를 없애려면 1. 개미 퇴치법 몇가지를 소개하자면 우선 현관문 밖에 박하나무 몇 그루를

"토막"常識  (유익한생활정보) "토막"常識 (유익한생활정보) 1.☞ 지방간, 혈중지방에 겨울 굴이 아주 좋다 간기능이 파괴되어 GOT, GPT가 높으면 매우 위험한데, 겨울의 바닷굴은